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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
其实，上赛季在许利民执教北京队期间，张知垚在部分比赛里得到一些上场时间的情况下，也证明了自己具备进入轮换的实力。
对于范子铭而言，自己确实有些压力了，前有塔瑞克这位效力球队多年的老将，后有张知垚这位年轻的潜力股，如果他在常规赛也像过去两个赛季一样，低迷成常态，李楠可能真的会把他打入冷宫，从而让24岁的张知垚上位。
但在本赛季，当北京队将教练换成李楠后，后者在季前赛，也开始重新给到张知垚机会。与浙江队的季前赛次战，张知垚替补出战11分22秒，2投全中（三分球1中1），拿到6分2篮板。
在季前赛，李楠主要还是练兵，尤其内线位置上，在周琦缺席的情况下，基本上就只有范子铭、丘天和大外援桑普森，而后者也并不是一个传统的大外援（打法偏向于3、4号位），范子铭作为曾经连续多个赛季场均得分上双的前全明星内线，这几个赛季之所以在北京队迷失，很大一部分原因可能也是不太适合许利民的战术体系。
而首发的范子铭，可能也意识到了自己新赛季的轮换位置可能会被张知垚顶替，即便末节一度受伤离场，但他还是坚持返回场内继续战斗。此役范子铭首发出战16分15秒，4投全中，拿到8分4篮板2助攻，+6的正负值为全队次高。
不过较为保守的许利民，并不敢真正启用这位刚加入北京队一年的内线，这也让拿着顶薪的范子铭并没有太多压力，即便多场比赛打出战犯级表现，仍然可以稳坐钓鱼台。
此番李楠接手球队，也是范子铭为自己证明的最后机会了。本赛季是他的合同年，诚然他接下来大概率拿不到顶薪合同了，但想要在之后获得一份可观的薪水，并且继续留在CBA，他十分需要在本赛季好好证明自己。
接下来北京队还有最后一场季前赛，对手是江苏队，另外他们常规赛揭幕战的对手吉林，也并不是一支实力强劲的队伍。这两场比赛，对范子铭来说是需要把握住的“虐菜”的好机会，否则一旦张知垚抓住契机，打出优异表现，那么范子铭在之后的常规赛慢慢淡入球队轮换，大家也不要觉得奇怪。
【球队数据】
路易斯·恩拉沃非常年轻，今年只有23岁，这位身高1米87、体重79公斤的前锋，司职前锋，2024年1月从布拉加转会加盟莫雷拉人，身穿9号球衣，合同有效期至2028年。莫雷拉人正是路易斯加盟申花前效力的球队。2024/25赛季，恩拉沃出场35次，打进6个进球，送出3次助（其中葡超31场，13次首发，打入5球，助攻3次）。年纪轻轻的恩拉沃代表赤道几内亚国家队出场过25次，打入4球，助攻2次。据介绍，恩拉沃有着非常出色的身体条件，可以作为球队在前场的支点。同时，他有着不错的跳跃能力和头球技术，还有不错的射门精度。当然，恩拉沃的能力和特点还有待比赛的检验。
恩拉沃飞抵上海前一晚，申花在上海浦东足球场3：2战胜海港，赢得“足协杯德比”的胜利，顺利晋级8强。比赛结束后，申花将士们并没有过多庆祝，而是积极进行身体的恢复调整，准备6月25日与天津津门虎的中超联赛。上周末足协杯比赛中进行了阵容轮换的天津津门虎，已于昨天飞抵上海，并冒雨进行了备战训练。从于根伟的表态以及对于足协杯的态度看，天津津门虎非常重视与申花一战，可谓来势汹汹。
恩拉沃能够与申花正式牵手的话，与米内罗的重伤有着直接关系。6月14日客场与深圳新鹏城的比赛中，米内罗带球内切打门时用力过猛导致受伤，被诊断为右腿股直肌肌腱4c级损伤（近端肌腱断裂），预计需4个月康复，这意味着他基本提前告别本赛季的中超联赛。所以，申花急需一名新的外援前锋，以弥补米内罗伤缺的影响。从6月16日确诊米内罗重伤，到恩拉沃飞抵上海，只用了一个星期的时间，俱乐部的引援效率非常之高。
如果一切顺利的话，恩拉沃在完成身体检查后将与申花签约。巧的是，2025年中国足协夏季转会注册窗口已于今天0点正式开启。也就是说，恩拉沃与申花签约之后，申花俱乐部就可以为其办理注册报名手续。
如果与申花签约，恩拉沃接下去首先需要尽快调整好身体，融入到球队之中，同时要应对长度飞行，在国家队与俱乐部之间连轴转。根据赛程安排，9月和10月，赤道几内亚都各有两场非洲预选赛小组赛。而当时申花面临多线作战，中超联赛更是已接近尾声。9月12日和9月21日，申花将在主场先后对阵山东泰山、成都蓉城。
葡超联赛已于上个月结束，恩拉沃处于赛季后的休战期，不过赤道几内亚在6月6日和6月10日进行了两场友谊比赛。6月10日与喀麦隆队的比赛，恩拉沃进入了比赛大名单，只是他一直坐在替补席，并没有登场。所以，如果顺利加盟申花，恩拉沃还需要一定时间进行身体和状态的调整。当然，6月25日申花主场对阵天津津门虎的比赛，恩拉沃将会前往上海体育场观看比赛，了解斯卢茨基的战术打法和要求。
23日傍晚17点42分，赤道几内亚国脚路易斯·恩拉沃在经纪人的陪伴下，搭乘AF116航班飞抵上海浦东国际机场。不过，由于办理签证手续，申花工作人员直到晚上8点才接到恩拉沃。当这位新人出现在大家视线中的时候，给人的第一印象是两个字——瘦高。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
国庆假期，“苏超”淘汰赛首回合上演了四场巅峰较量，最终的结果可以说是“有人欢喜有人忧”。今晚，次回合四场比赛将同时开球，由江苏卫视、ai荔枝联动打造的《江苏银行江苏超会玩》将大屏直播南通队VS泰州队的比赛，小屏同步直播无锡队VS徐州队、宿迁队VS盐城队、常州队VS苏州队的比拼。前江苏舜天球员王传松将惊喜做客演播室，与主持人王晓亚、解说员夏宇翔一道，为广大观众带来比赛的全景解读，共同见证本赛季“苏超”四强的诞生！
10月3日，泰州队坐镇主场，与南通队展开了淘汰赛首回合的较量。如果要用一个词来形容这场比赛，那便是：戏剧性。开场15分钟，泰州队凭借祝晖、郑博的进球，取得2:0的梦幻开局，卫冕冠军可谓来势汹汹。但很快，南通队吹响反击号角，在第35分钟、第38分钟，三分钟内连入两球扳平比分。下半场易边再战，南通队率先取得进球，3:2反超比分。泰州队则在第66分钟还以颜色，再度把双方拉回同一起跑线。最终，南通队在76分钟打入制胜进球，4:3锁定胜局，客场带走胜利。
网友：这就是冠亚军的含金量
赛后，南通队主教练高万国在采访中盛赞泰州队，“泰州队太强了！给我们也研究得很明白！我来到球队之后，前15分钟一个球都没丢过，但泰州队进了我们两个。”高万国说道：“好在0:2落后的情况下，我们没回退，队员们还是按部就班地按照教练的战术在执行。”南通队队长李贤成则直言，即便开场落后2球，也从没有想过认输，“我们坚信能扳回来，这是全队齐心协力的结果。”
不过，对南通队来说，首回合4:3的比分并不安全。根据规则，今年“苏超”淘汰赛采用双回合制，如果总比分持平，将不看客场进球，直接通过点球大战决定胜负。
本场比赛，双方进攻火力覆盖全场，比分犬牙交错的过程中强度直线拉满，不仅为观众奉献了一场精彩的进球盛宴，更创造了“苏超”单场进球纪录。“好久没看过这么爽的比赛了，足球的魅力展现得淋漓尽致！”“这场球看得我手心冒汗，泰州队和南通队都强得可怕！”“上届冠亚军再相逢，果然是火星撞地球，这含金量杠杠的！”网友纷纷表示。
首回合强度拉满！
新赛制提升容错率，次回合悬念依旧
因此，次回合比赛，摆在南通队面前有两条路——全力防守，只要打平便能确保晋级；继续与泰州队对攻，但如果输球，比赛就将被拖入点球大战；如果输球数达2个以上，就将被淘汰出局。对此，主教练高万国也有着清醒的认识，“回到主场，必须立足防守，在做好防守的基础上加强进攻，不然依然有翻车的可能。”高万国表示。
而对泰州队来说，则只有全力争胜这一条路。在主场领先2球的情况下，惨遭南通队逆转，全队上下都憋着一口气。“结果虽然有遗憾，但过程足够精彩。下一场争取赢回来！”范厚泰说道。
【比赛分析】
其实，上赛季在许利民执教北京队期间，张知垚在部分比赛里得到一些上场时间的情况下，也证明了自己具备进入轮换的实力。
对于范子铭而言，自己确实有些压力了，前有塔瑞克这位效力球队多年的老将，后有张知垚这位年轻的潜力股，如果他在常规赛也像过去两个赛季一样，低迷成常态，李楠可能真的会把他打入冷宫，从而让24岁的张知垚上位。
但在本赛季，当北京队将教练换成李楠后，后者在季前赛，也开始重新给到张知垚机会。与浙江队的季前赛次战，张知垚替补出战11分22秒，2投全中（三分球1中1），拿到6分2篮板。
在季前赛，李楠主要还是练兵，尤其内线位置上，在周琦缺席的情况下，基本上就只有范子铭、丘天和大外援桑普森，而后者也并不是一个传统的大外援（打法偏向于3、4号位），范子铭作为曾经连续多个赛季场均得分上双的前全明星内线，这几个赛季之所以在北京队迷失，很大一部分原因可能也是不太适合许利民的战术体系。
而首发的范子铭，可能也意识到了自己新赛季的轮换位置可能会被张知垚顶替，即便末节一度受伤离场，但他还是坚持返回场内继续战斗。此役范子铭首发出战16分15秒，4投全中，拿到8分4篮板2助攻，+6的正负值为全队次高。
不过较为保守的许利民，并不敢真正启用这位刚加入北京队一年的内线，这也让拿着顶薪的范子铭并没有太多压力，即便多场比赛打出战犯级表现，仍然可以稳坐钓鱼台。
此番李楠接手球队，也是范子铭为自己证明的最后机会了。本赛季是他的合同年，诚然他接下来大概率拿不到顶薪合同了，但想要在之后获得一份可观的薪水，并且继续留在CBA，他十分需要在本赛季好好证明自己。
接下来北京队还有最后一场季前赛，对手是江苏队，另外他们常规赛揭幕战的对手吉林，也并不是一支实力强劲的队伍。这两场比赛，对范子铭来说是需要把握住的“虐菜”的好机会，否则一旦张知垚抓住契机，打出优异表现，那么范子铭在之后的常规赛慢慢淡入球队轮换，大家也不要觉得奇怪。
【球队数据】
路易斯·恩拉沃非常年轻，今年只有23岁，这位身高1米87、体重79公斤的前锋，司职前锋，2024年1月从布拉加转会加盟莫雷拉人，身穿9号球衣，合同有效期至2028年。莫雷拉人正是路易斯加盟申花前效力的球队。2024/25赛季，恩拉沃出场35次，打进6个进球，送出3次助（其中葡超31场，13次首发，打入5球，助攻3次）。年纪轻轻的恩拉沃代表赤道几内亚国家队出场过25次，打入4球，助攻2次。据介绍，恩拉沃有着非常出色的身体条件，可以作为球队在前场的支点。同时，他有着不错的跳跃能力和头球技术，还有不错的射门精度。当然，恩拉沃的能力和特点还有待比赛的检验。
恩拉沃飞抵上海前一晚，申花在上海浦东足球场3：2战胜海港，赢得“足协杯德比”的胜利，顺利晋级8强。比赛结束后，申花将士们并没有过多庆祝，而是积极进行身体的恢复调整，准备6月25日与天津津门虎的中超联赛。上周末足协杯比赛中进行了阵容轮换的天津津门虎，已于昨天飞抵上海，并冒雨进行了备战训练。从于根伟的表态以及对于足协杯的态度看，天津津门虎非常重视与申花一战，可谓来势汹汹。
恩拉沃能够与申花正式牵手的话，与米内罗的重伤有着直接关系。6月14日客场与深圳新鹏城的比赛中，米内罗带球内切打门时用力过猛导致受伤，被诊断为右腿股直肌肌腱4c级损伤（近端肌腱断裂），预计需4个月康复，这意味着他基本提前告别本赛季的中超联赛。所以，申花急需一名新的外援前锋，以弥补米内罗伤缺的影响。从6月16日确诊米内罗重伤，到恩拉沃飞抵上海，只用了一个星期的时间，俱乐部的引援效率非常之高。
如果一切顺利的话，恩拉沃在完成身体检查后将与申花签约。巧的是，2025年中国足协夏季转会注册窗口已于今天0点正式开启。也就是说，恩拉沃与申花签约之后，申花俱乐部就可以为其办理注册报名手续。
如果与申花签约，恩拉沃接下去首先需要尽快调整好身体，融入到球队之中，同时要应对长度飞行，在国家队与俱乐部之间连轴转。根据赛程安排，9月和10月，赤道几内亚都各有两场非洲预选赛小组赛。而当时申花面临多线作战，中超联赛更是已接近尾声。9月12日和9月21日，申花将在主场先后对阵山东泰山、成都蓉城。
葡超联赛已于上个月结束，恩拉沃处于赛季后的休战期，不过赤道几内亚在6月6日和6月10日进行了两场友谊比赛。6月10日与喀麦隆队的比赛，恩拉沃进入了比赛大名单，只是他一直坐在替补席，并没有登场。所以，如果顺利加盟申花，恩拉沃还需要一定时间进行身体和状态的调整。当然，6月25日申花主场对阵天津津门虎的比赛，恩拉沃将会前往上海体育场观看比赛，了解斯卢茨基的战术打法和要求。
23日傍晚17点42分，赤道几内亚国脚路易斯·恩拉沃在经纪人的陪伴下，搭乘AF116航班飞抵上海浦东国际机场。不过，由于办理签证手续，申花工作人员直到晚上8点才接到恩拉沃。当这位新人出现在大家视线中的时候，给人的第一印象是两个字——瘦高。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
国庆假期，“苏超”淘汰赛首回合上演了四场巅峰较量，最终的结果可以说是“有人欢喜有人忧”。今晚，次回合四场比赛将同时开球，由江苏卫视、ai荔枝联动打造的《江苏银行江苏超会玩》将大屏直播南通队VS泰州队的比赛，小屏同步直播无锡队VS徐州队、宿迁队VS盐城队、常州队VS苏州队的比拼。前江苏舜天球员王传松将惊喜做客演播室，与主持人王晓亚、解说员夏宇翔一道，为广大观众带来比赛的全景解读，共同见证本赛季“苏超”四强的诞生！
10月3日，泰州队坐镇主场，与南通队展开了淘汰赛首回合的较量。如果要用一个词来形容这场比赛，那便是：戏剧性。开场15分钟，泰州队凭借祝晖、郑博的进球，取得2:0的梦幻开局，卫冕冠军可谓来势汹汹。但很快，南通队吹响反击号角，在第35分钟、第38分钟，三分钟内连入两球扳平比分。下半场易边再战，南通队率先取得进球，3:2反超比分。泰州队则在第66分钟还以颜色，再度把双方拉回同一起跑线。最终，南通队在76分钟打入制胜进球，4:3锁定胜局，客场带走胜利。
网友：这就是冠亚军的含金量
赛后，南通队主教练高万国在采访中盛赞泰州队，“泰州队太强了！给我们也研究得很明白！我来到球队之后，前15分钟一个球都没丢过，但泰州队进了我们两个。”高万国说道：“好在0:2落后的情况下，我们没回退，队员们还是按部就班地按照教练的战术在执行。”南通队队长李贤成则直言，即便开场落后2球，也从没有想过认输，“我们坚信能扳回来，这是全队齐心协力的结果。”
不过，对南通队来说，首回合4:3的比分并不安全。根据规则，今年“苏超”淘汰赛采用双回合制，如果总比分持平，将不看客场进球，直接通过点球大战决定胜负。
本场比赛，双方进攻火力覆盖全场，比分犬牙交错的过程中强度直线拉满，不仅为观众奉献了一场精彩的进球盛宴，更创造了“苏超”单场进球纪录。“好久没看过这么爽的比赛了，足球的魅力展现得淋漓尽致！”“这场球看得我手心冒汗，泰州队和南通队都强得可怕！”“上届冠亚军再相逢，果然是火星撞地球，这含金量杠杠的！”网友纷纷表示。
首回合强度拉满！
新赛制提升容错率，次回合悬念依旧
因此，次回合比赛，摆在南通队面前有两条路——全力防守，只要打平便能确保晋级；继续与泰州队对攻，但如果输球，比赛就将被拖入点球大战；如果输球数达2个以上，就将被淘汰出局。对此，主教练高万国也有着清醒的认识，“回到主场，必须立足防守，在做好防守的基础上加强进攻，不然依然有翻车的可能。”高万国表示。
而对泰州队来说，则只有全力争胜这一条路。在主场领先2球的情况下，惨遭南通队逆转，全队上下都憋着一口气。“结果虽然有遗憾，但过程足够精彩。下一场争取赢回来！”范厚泰说道。
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